前幾天在看Youtube影片時看到一個任天堂的廣告，看得我這個沒在玩遊戲的人很想買....
有句話說：「討厭的事情你絕對做不好！」這句話套在減肥需要改變的「飲食習慣」與「運動習慣」上同樣適用。
飲食習慣方面，喜歡吃肉的可以選擇生酮飲食，沒有碳水化合物很痛苦的可以選減糖飲食、甚或均衡飲食，只要把握住吃原形食物、控制熱量就瘦得下來。(當然，不管選擇哪種飲食，都得持之以恆)
但是運動方面，老實說像我一樣就是不喜歡運動的人應該很多....只不過為了健康、為了瘦身，用意志力要求自己要運動而已。但是如果是玩這款遊戲，尤其和家人朋友一起玩，感覺應該會喜歡上運動呢。
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